Parapuan.co - Bagi setiap perempuan, menurunkan berat badan bukan perkara mudah.
Kamu perlu menerapkan pola hidup sehat, mengatur makanan yang dikonsumsi, hingga aktif berolahraga.
Menurunkan berat badan pada dasarnya bukan hanya menciptakan tubuh yang ideal saja melainkan juga menerapkan hidup sehat dan menghindari penyakit yang disebabkan karena obesitas.
Bicara tentang diet, berikut ada pilihan menu sarapan sehat yang tentunya bisa membantu menurunkan berat badan.
Sarapan yang sehat dan seimbang harus mengandung protein, karbohidrat kompleks, dan tentunya lemak sehat.
Lantas, apa saja ide sarapan untuk menurunkan berat badan?
Mengutip dari laman EatingWell, berikut penjelasan lengkapnya.
1. Raspberry
Kawan Puan, tidak ada salahnya jika kamu memulai hari dengan mengonsumsi raspberry.
Baca Juga: Tips Memulai Diet Mediterania yang Viral di TikTok, Simak Ya!