Parapuan.co - Berita terpopuler Wellness tentang ide sarapan bergizi untuk anak, fase penyembuhan patah tulang, hingga fakta dan mitos pola makan sehat.
1. Jelang Hari Gizi Nasional, Ini 4 Ide Sarapan yang Sehat dan Bergizi untuk Anak
Setiap tahunnya, Hari Gizi Nasional diperingati pada 25 Januari. Adanya peringatan Hari Gizi Nasional ini bertujuan untuk memahami pentingnya memenuhi nustri sehat dan seimbang.
Menjelang peringatan Hari Gizi Nasional, ada sederet menu sarapan sehat dan bergizi untuk anak. Pada dasarnya, sarapan menjadi hal yang tak boleh dilewatkan anak terutama saat mereka sudah bersekolah.
Selain menjadi bekal dalam melakukan aktivitas, sarapan juga mengurangi risiko obesitas dan kekurangan nutrisi.
Lantas, apa saja menu sarapan bergizi yang baik untuk anak? Berikut PARAPUAN merangkumnya untukmu.
1. Salad Buah dan Sayuran
Dikutip dari laman Kompas.tv, anak perlu dibiasakan mengonsumsi sayuran dan buah yang kaya akan vitamin. Sebagai alternatif, kamu bisa memberikan buah yang disukai anak dengan mengombinasikan sayuran, seperti tomat dan wortel.
Baca Juga: Jelang Hari Gizi Nasional, Dokter Ungkap 5 Kiat Memutus Rantai Stunting di Indonesia