Parapuan.co - Demi menjaga kesehatan tubuh, kita disarankan minum delapan hingga sepuluh gelas air setiap hari.
Minum air putih tidak hanya membuat tubuh tetap terhidrasi, tetapi juga memiliki sejumlah manfaat lain.
Mengingat 60 persen tubuh manusia adalah air, berikut sejumlah manfaat minum air putih seperti dilansir dari Pinkvilla.com menurut ahli gizi Gauri Anand:
Bantu Kulit Lebih Cerah
Air putih yang kita konsumsi membantu membersihkan pori-pori kulit dan membuatnya jadi lebih cerah.
Hal tersebut disebabkan karena air putih mampu mengeluarkan racun dari tubuh.
Selain itu, air putih juga dapat mengurangi garis halus dan kerutan di wajah. Membuat kulit kita terhidrasi dan lembap secara alami. Memberi Energi bagi Tubuh
Saat kita kurang minum air putih, tubuh mungkin mengalami dehidrasi yang menyebabkan kelelahan dan penurunan motivasi.
Baca Juga: Tingkatkan Kualitas Hidup Pasien, Kenali Terapi Stem Cell untuk Pengobatan Penyakit Degeneratif
Air putih sangat penting untuk memberi kita energi saat melakukan tugas dan aktivitas sehari-hari.