Parapuan.co - Kawan Puan, berikut ini beberapa berita terpopuler dari kanal Wellness hari ini, Sabtu (16/3/2024).
Mulai dari tips mencegah dehidrasi selama puasa.
Hingga makanan Malaysia yang sering dijadikan menu berbuka puasa.
1. Ini 3 Tips Mencegah Dehidrasi Selama Menjalankan Ibadah Puasa
Selama berbuka sampai sahur di bulan puasa ini, Kawan Puan perlu memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.
Pasalnya, saat melakukan ibadah puasa di bulan Ramadan, Kawan Puan tidak boleh makan dan minum sekitar 14 jam.
Maka dari itu, ketika jam berbuka sampai sahur, kamu perlu memenuhi cairan dalam tubuh agar tidak dehidrasi.
Setiap manusia membutuhkan sekitar dua liter air dalam seharinya.
Baca Juga: Orang Tua Perlu Tahu, Ini 3 Hal yang Perlu Dihindari saat Anak Demam