Parapuan.co - Memiliki rambut yang sehat tentu menjadi keinginan para perempuan.
Rambut yang sehat dengan tampilan berkilau dan kuat, tentu dapat memengaruhi penampilan serta kepercayaan diri.
Demi memiliki rambut sehat, ada berbagai langkah perawatan yang perlu Kawan Puan lakukan.
Menurut dr. Nevristia Pratama, Sp.DVE, selaku hair expert, berikut ini langkah mudah untuk menjaga kesehatan dan pertumbuhan rambut.
1. Mengonsumsi Vitamin
Saat ditemui PARAPUAN di Media Gathering Ellips di Habitate Jakarta, Rabu, (20/3/2024), dr. Nevristia menyarankan agar kita mengonsumsi makanan bernutrisi.
Ia menganjurkan makanan yang tinggi protein, mengandung vitamin C, dan vitamin B5.
Selain itu, dr. Nevristia merekomendasikan agar Kawan Puan mengonsumsi suplemen biotin dan zinc.
2. Styling Secukupnya
Baca Juga: Mudah Ditata, Ini Tren Rambut Pendek yang Populer Tahun 2024