Parapuan.co - Misalignment burnout sangat mungkin dialami orang yang bekerja di bidang yang tidak sesuai passion.
Kondisi misalignment burnout adalah kelelahan yang disebabkan karena pekerjaan dan hati nurani tidak sejalan.
Kondisi ini memperburuk kemungkinan seseorang tidak mendapatkan work life balance, karena kehidupan pribadi dan pekerjaannya tidak seimbang.
Kalau sudah begitu, bagaimana solusinya? Berikut ini yang bisa kamu lakukan seperti dirangkum dari Forbes!
1. Melepaskan Diri dan Kembali Terhubung dengan Diri Sendiri
Langkah pertama untuk pulih dari kelelahan akibat misalignment atau ketidakselarasan adalah penerimaan.
Akui bahwa kamu sedang burnout dan berjuang mencari bantuan. Temukan dukungan dari orang-orang terdekatmu.
Jangan lupakan selfcare agar kamu bisa memulai perjalanan untuk menyelaraskan kembali kehidupan pribadimu dengan pekerjaan.
Prioritaskan kesehatan fisik dan mental, luangkan waktu rehat sejenak dari pekerjaan untuk lebih mengenal dirimu.
Baca Juga: 4 Tips Mengatasi Burnout Akibat Pekerjaan seperti di Drakor Summer Strike