Parapuan.co - Baru masuk kerja lagi setelah libur Lebaran sudah merasa stres di kantor?
Ini mungkin wajar karena kegembiraan liburan masih terbawa. Kamu jadi belum siap mengemban banyak tugas atau pekerjaan yang terlalu berat.
Ketika belum siap tapi sudah banyak pekerjaan, tidak heran kamu lebih mudah stres padahal baru kembali setelah refreshing.
Kalau sudah begitu, bagaimana mengelola stres yang datang usai masuk kerja lagi setelah liburan? Simak uraiannya seperti mengutip Jobstreet di bawah ini!
1. Membuat Rutinitas Pagi
Awal dari kesibukan kerja yang baik dimulai saat kamu baru bangun tidur di pagi hari.
Agar terhindar dari stres, bangun dan berangkatlah lebih awal. Minimal, kamu akan terhindar dari kemacetan yang bikin stres.
Lalu supaya tidak terburu-buru, kamu bisa menyiapkan perlengkapan kerja, pakaian, dan sarapan sejak malam sebelumnya.
Buatlah rutinitas yang dapat menghemat waktu dan tenaga, sehingga dapat memulai hari dengan lebih tenang.
Baca Juga: Mengenal Apa Itu Misalignment Burnout, Ketika Pekerjaan Tidak Sesuai Passion