Parapuan.co - Banyak dari kita memimpikan gaya hidup yang lebih sehat, namun terkadang untuk mencapainya kita dituntut untuk melakukan perubahan drastis yang terasa berat dilakukan.
Mulai dari pergi ke gym setiap hari hingga mengubah pola makan sepenuhnya, yang terkadang membuat kita frustrasi.
Namun, untuk menjalankan gaya hidup sehat, diperlukan perubahan yang bisa bertahan lama, yaitu dengan cara menerapkan micro habit.
Micro habit adalah melakukan tindakan atau kebiasaan kecil, yang sangat mudah dikelola dan bisa dimasukkan ke dalam rutinitas harian.
Meskipun langkah-langkah kecil ini mungkin tampak tidak signifikan, efek kumulatif dari kebiasaan kecil ini dapat menghasilkan peningkatan yang signifikan pada kesehatan dan kesejahteraan Kawan Puan.
Adapun cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mulai menerapkan micro habits adalah dengan menggunakan aplikasi digital.
Salah satu rekomendasinya adalah aplikasi terbaru Omne by FWD, yang menawarkan berbagai fitur menarik untuk menjalani hidup yang lebih baik melalui gaya hidup berkualitas.
Ada beragam fitur yang dapat membantu untuk memaksimalkan aktivitas dalam menjalani gaya hidup sehat.
Misalnya seperti Insta Health yang mana Kawan Puan bisa mengetahui tekanan darah, irama pernapasan, denyut jantung, usia kulit, dan tingkat stres.
Baca Juga: Ini 3 Layanan di FWD Mind Strength untuk Menjaga Kesehatan Mental