Parapuan.co - Kawan Puan tentu kerap mengeluhkan berbagai masalah kulit mulai dari berjerawat, kusam, hingga timbul bintik-bintik.
Banyak yang menilai jika masalah kulit dipengaruhi oleh faktor eksternal misal perubahan cuaca, polusi, atau kebersihan kulit yang kurang terjaga.
Bukan itu saja, masalah kulit ternyata juga bisa dipici oleh faktor internal atau dari diri sendiri.
Salah satunya karena stres berlebihan. Hal serupa juga disampaikan oleh dr. Eddy Karta, Sp.KK sebagaimana rilis yang diterima PARAPUAN.
"Studi menunjukkan bahwa stres emosional dapat memicu beberapa gangguan kesehatan kulit misalnya jerawat, eksim (dermatitis), psoriasis, biduran (hives/ kaligata) dan gatal melalui jalur produksi hormonal (hormon kortisol yang dipicu oleh stres)," ucap dr. Eddy Karta.
Lantas, bagaimana cara mencegah dan mengatasi masalah kulit akibat stres?
1. Konsumsi Sayur dan Buah yang Mengandung Air
Sayur dan buah mengandung vitamin yang dibutuhkan untuk kesehatan kulit, khususnya untuk hidrasi kulit dan menjaga skin barrier (lapisan kulit paling luar).
Pilihlah sayur dan buah yang banyak mengandung air, seperti timun, tomat, brokoli, bayam, paprika, semangka, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Review Mystery Manicure, Nail Arts Unik Sesuai Kepribadian di Capriques