Parapuan.co - Setiap orang tentu ingin memulai hari dengan kebiasaan sehat. Salah satu kebiasaan yang sering diperdebatkan adalah minum air dingin saat bangun tidur.
Minum air dingin saat bangun tidur memiliki manfaat dan risiko tersendiri. Memang bagi beberapa orang, air dingin dapat meningkatkan metabolisme dan memberikan efek menyegarkan.
Namun, bagi yang lain, air dingin bisa mengganggu pencernaan dan menyebabkan rasa tidak nyaman.
Nah, Kawan Puan perlu memperhatikan reaksi tubuh masing-masing dan memilih kebiasaan yang paling sesuai.
Jadi, apakah minum air dingin benar-benar bagus untuk kesehatan atau justru berisiko?
Manfaat Minum Air Dingin Saat Bangun Tidur
Minum air dingin memiliki beberapa manfaat yang penting bagi tubuh saat bangun tidur. Pertama, air dingin dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh.
Ketika tubuh mengonsumsi air dingin, energi digunakan untuk menghangatkan air tersebut ke suhu tubuh, yang pada akhirnya dapat meningkatkan pembakaran kalori secara efisien. Hal ini bisa menjadi langkah awal yang baik untuk memulai hari dengan lebih aktif dan energik.
Selain itu, sensasi dingin dari air dapat memberikan efek menyegarkan. Setelah tidur panjang, minum air dingin dapat membantu membangunkan indra dan memberikan kesegaran yang diperlukan untuk memulai aktivitas sehari-hari dengan semangat.
Baca Juga: Apakah Bagus Minum Kopi Hitam di Pagi Hari?