Parapuan.co - Perempuan kerja kerap menghadapi berbagai tantangan di kantor, salah satunya stres.
Stres karena pekerjaan bukan hanya memengaruhi produktivitas bekerja namun juga bisa berdampak pada kesehatan mentalmu.
Kali ini, PARAPUAN akan membahas penyebab stres perempuan kerja di kantor dan cara mengatasinya.
Apa itu stres di tempat kerja?
Menurut laman Champion Health, stres di tempat kerja adalah respons seseorang terhadap tuntutan atau tekanan pekerjaan yang melebihi kemampuan mereka.
Pada situasi tertentu, stres di tempat kerja menjadi hal yang tidak dapat dihindari bahkan tak terkendali.
Alhasil, kinerja karyawan mulai menurun akibat adanya tekanan yang memicu kecemasan hingga stres.
Lebih dalam, ada beberapa hal yang bisa memicu stres di tempat kerja.
Perempuan karier yang mengalami stres di tempat kerja bisa dipicu karena beban kerja berlebih hingga kurangnya dukungan.
Baca Juga: Laptop Locking dan Shutdown Tiba-Tiba Bisa Ganggu Produktivitas Kerja, Apa Penyebabnya?