Parapuan.co - Kawan Puan, ketahuilah kalau olahraga bersama anak di rumah adalah cara yang menyenangkan untuk mempererat hubungan.
Bukan hanya menjaga kesehatan dan mengajarkan pentingnya kesehatan fisik sejak dini, olahraga bersama anak juga menguatkan bonding.
Bahkan meski hanya di rumah, kamu bisa lho tetap berolahraga bersama anak dan mempererat hubungan.
Yuk, simak beberapa ide olahraga yang bisa dilakukan bersama anak di rumah tanpa perlu peralatan khusus berikut ini!
1. Yoga
Yoga adalah aktivitas yang menenangkan sekaligus bermanfaat bagi tubuh.
Bila bersama anak, lakukan pose-pose yoga sederhana yang mudah diikuti anak-anak.
Yoga dapat membantu anak meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan, dan konsentrasi.
Sesi yoga bisa menjadi lebih menarik dengan menggunakan cerita untuk menjelaskan setiap pose, sehingga anak merasa terlibat dan senang melakukannya.
Baca Juga: 3 Gerakan Yoga yang Bantu Atasi Masalah Perut Buncit Perempuan