Parapuan.co - Libur panjang menjadi momen yang dinantikan, tetapi hal ini bisa jadi menantang karena memasuki musim pancaroba.
Usai liburan, banyak dari kita yang mungkin mengeluhkan sakit dan kelelahan.
Alih-alih kembali bersemangat kerja setelah liburan, kamu justru izin tidak masuk karena sakit.
Jika Kawan Puan atau keluarga mengalami situasi seperti ini, penting untuk segera mengatasi sakit setelah liburan agar kembali produktif.
Merangkum dari laman Siloam Hospitals, berikut langkah-langkah yang bisa kamu ambil untuk mengatasi sakit setelah liburan.
1. Perbanyak Minum Air Putih
Setelah perjalanan jauh, tubuh akan mengalami kekurangan cairan atau dehidrasi.
Hal inilah yang pada akhirnya membuat tubuhmu menjadi lelah karena kurangnya cairan di area sendi.
Penting untuk memperbanyak minum air putih setelah perjalanan jauh dan mengembalikan cairan tubuh yang hilang setelah perjalanan.
Baca Juga: Perlu Rencana Perjalanan, Ini Tips Liburan Akhir Pekan di Kawasan Puncak Bogor