Parapuan.co - Belakangan, olahraga berkuda banyak diminati oleh perempuan.
Bagi sebagian orang, berkuda menjadi olahraga yang menantang. Tapi, olahraga satu ini punya banyak manfaat untuk fisik dan mental, lho.
Olahraga berkuda bukan hanya sekadar kegiatan rekreasi, melainkan juga menawarkan kombinasi unik antara gerakan tubuh dan ikatan emosional dengan hewan yang memberikan efek positif bagi kesejahteraan fisik dan mental.
Jadi, jika kamu sedang mencari cara yang menyenangkan dan menyehatkan untuk menjaga tubuh dan pikiran, berkuda bisa menjadi pilihan yang tepat.
Berikut PARAPUAN merangkum berbagai manfaat berkuda untuk kesehatan tubuh dan mental!
1. Baik untuk Kesehatan Kardiovaskular
Melansir dari laman Heart, olahraga berkuda baik untuk menjaga kesehatan kardiovaskular.
Meskipun tampak seperti kuda yang melakukan sebagian besar pekerjaan, tapi kamu juga akan mendapatkan manfaat kardiovaskular dari aktivitas ini.
Berkuda memerlukan tenaga dan stamina, terutama ketika kamu harus mengendalikan kuda dalam lintasan yang lebih panjang.
Baca Juga: Perempuan Sering Mengantuk Setelah Olahraga? Ini 3 Penyebabnya