Parapuan.co - Kawan Puan, status single atau jomblo barangkali ditakuti sebagian orang karena terasa tidak menyenangkan.
Terlebih jika sebelumnya menjalin hubungan cukup lama, sehingga kesendirian menjadi sesuatu yang menegangkan.
Tak bisa dimungkiri bahwa kesendirian terkadang menimbulkan perasaan sepi, cemas, bahkan depresi, terutama di hari-hari spesial yang sebelumnya kerap dihabiskan bersama pasangan.
Meskipun begitu, ada banyak cara untuk menemukan kebahagiaan dan membangun rasa percaya diri tanpa pasangan romantis.
Bagaimana caranya? Berikut hal-hal yang dapat kamu lakukan untuk berdamai dengan kesendirian seperti mengutip UofL Health!
1. Akui dan Terima Perasaanmu
Salah satu hal pertama yang harus dilakukan adalah mengenali dan menerima perasaan yang muncul.
Entah itu kesepian, kecemasan, atau bahkan perasaan depresi, penting untuk tidak meremehkan apa yang kamu rasakan.
Memvalidasi emosi dapat membantumu menghadapinya dengan lebih bijaksana.
Baca Juga: 3 Penyebab Ibu Gagal Sabar, Salah Satunya Tidak Memvalidasi Emosi