Parapuan.co - Kita orang dewasa mungkin kerap melewatkan sarapan pagi. Namun, tidak demikian bagi anak.
Sarapan adalah kunci penting dalam memulai hari bagi anak-anak. Akan tetapi, mereka butuh asupan makanan bergizi.
Selain memberikan energi, sarapan yang bergizi dapat meningkatkan konsentrasi, suasana hati, dan kepuasan anak-anak sepanjang hari.
Sayangnya, menyajikan sarapan sehat bisa menjadi tantangan bagi orang tua, terutama jika waktu di pagi hari terbatas karena buru-buru kerja, atau anak-anak cenderung pemilih soal makanan.
Nah, berikut ini tips yang praktis dan sederhana untuk menyiapkan sarapan sehat yang disukai anak-anak seperti melansir Parents!
1. Pilih Sarapan Tanpa Persiapan
Jika pagi hari terasa penuh kesibukan, pilih sarapan yang tidak memerlukan persiapan sama sekali.
Misalnya, siapkan biskuit bar berenergi dengan sekitar 200 kalori yang dapat dikombinasikan dengan buah seperti pisang, atau saus apel.
Ini adalah pilihan cepat tanpa perlu repot di dapur, dan anak bisa langsung membawanya saat keluar rumah.
Baca Juga: Biasakan Anak Sarapan Sedari Kecil, Ini Manfaat Luar Biasa yang Akan Diperoleh