Parapuan.co - Anak balita membutuhkan waktu tidur sekitar 11 hingga 14 jam setiap harinya. Namun, ini tidak menjamin mereka tidur pulas sepanjang malam.
Wajar bagi anak balita untuk terbangun di malam hari, bahkan setelah lama terbiasa tidur nyenyak.
Fenomena ini, meskipun melelahkan bagi orang tua, merupakan bagian dari perkembangan anak yang normal dan akan berlalu dengan sendirinya.
Berikut beberapa penyebab umum anak balita sering terbangun di malam hari serta cara mengatasinya seperti merangkum What to Expect!
Penyebab Anak Balita Sering Bangun Malam
1.Tumbuh Gigi
Proses tumbuhnya gigi, termasuk molar dan gigi taring, dapat menyebabkan ketidaknyamanan yang membangunkan anak di malam hari. Solusinya:
- Berikan sesuatu yang dingin untuk digigit.
- Gunakan obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai rekomendasi dokter.
2. Penyakit
Infeksi telinga, hidung tersumbat, sakit tenggorokan, atau demam bisa membuat anak merasa tidak nyaman saat tidur. Untuk mengatasinya:
- Gunakan humidifier untuk mengurangi hidung tersumbat.
- Kompres hangat atau dingin pada telinga untuk meredakan nyeri.
- Konsultasikan dengan dokter jika memerlukan obat pereda nyeri atau demam.
Baca Juga: Jadi Penyebab Balita Terbangun di Malam Hari, Ini Beda Nightmare dan Night Terror