Parapuan.co - Bagi ibu hamil, menjaga kesehatan kandungan adalah hal penting dilakukan.
Hal ini bertujuan untuk memastikan ibu dan bayi tetap sehat hingga waktu persalinan.
Lantas, apa yang perlu dilakukan ibu hamil untuk menjaga kesehatan kandungannya?
Mengutip dari laman Piedmont, Yan Yu Chen, seorang dokter kandungan dan ginekologi menyebut bahwa langkah awal untuk menjaga kesehatan kandungan adalah memastikan kebutuhan asam folat terpenuhi.
Konsumsi asam folat bahkan disarankan saat sejak awal merencanakan kehamilan.
Sebagai informasi, asam folat mengurangi risiko cacat saraf atau malformasi otak dan tulang belakang.
Memulai lebih awal mengonsumsi asam folat juga dapat mengurangi mual di pagi hari.
Cara lain yang bisa dilakukan Kawan Puan untuk menjaga kesehatan kandungan selama masa kehamilan adalah:
1. Tetap Aktif
Baca Juga: Rentan Osteoporosis, Ini Dampak Hamil dan Menyusui pada Kesehatan Tulang Perempuan