Parapuan.co - Kawan Puan, apakah kamu sedang menjalani program diet?
Selain rutin berolahraga, program penurunan berat badan akan lebih optimal jika diimbangi dengan pola makan yang sehat.
Namun terkadang, kamu malah kebingungan menentukan menu sehat apa yang harus dikonsumsi.
Buat Kawan Puan yang sedang bingung menentukan menu diet sehat, PARAPUAN punya rekomendasi untuk kamu.
Salad ayam merupakan menu sehat yang bisa menjadi teman diet perempuan.
Potongan daging ayam yang kaya protein bersama dengan sayuran seperti selada dan timun membuatnya sehat untuk dikonsumsi.
Merangkum dari laman Kompas.com, berikut resep salad ayam dan langkah membuatnya.
Resep Salad Ayam
- 1 sendok makan tamari.
- 1 sendok teh bubuk kari.
- 1/4 sendok teh jintan bubuk.
- 1 siung bawang putih (parut halus).
- 1 sendok teh madu bening.
- 2 bagian dada ayam fillet tanpa kulit.
- 1 sendok makan selai kacang.
- 1 sendok makan saus cabai manis.
- 1 sendok makan air jeruk nipis.
- 2 buah selada (potong-potong).
- 1/4 mentimun.
- 1 buah bawang merah (iris tipis).
- Ketumbar.
- 1/2 buah delima (ambil bijinya).
Baca Juga: 4 Kesalahan Diet Penurunan Berat Badan dan Cara Menghindarinya