Parapuan.co - Ibu hamil sering kali dianjurkan untuk memperhatikan asupan gizi demi kesehatan dirinya dan janin.
Salah satu buah yang banyak direkomendasikan untuk jaga asupan gizi adalah buah naga.
Manis dan menyegarkan, buah naga menyimpan berbagai manfaat yang penting untuk kehamilan.
Kandungan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan serat, mendukung kesehatan ibu sekaligus membantu perkembangan janin secara optimal.
Berikut penjelasan detail mengenai manfaat buah naga untuk ibu hamil, yakni:
1. Sumber Lemak
Menurut laman Kompas.com, lemak baik dalam tubuh ibu hamil sangat penting karena tidak hanya memberikan energi untuk menjaga proses metabolisme tetap berjalan, tetapi juga membantu dalam pembentukan otak janin.
Buah naga mengandung proporsi lemak yang baik, sebagian besar berupa lemak tak jenuh tunggal.
2. Karbohidrat yang Memberikan Energi
Baca Juga: Apabila Perempuan Positif HIV Hamil, Apakah Anaknya Tertular?