Parapuan.co - Kawan Puan, bayi membutuhkan asupan makanan pendamping ASI (MPASI) untuk melengkapi kebutuhan energi dan nutrisinya setelah usia 6 bulan.
Pada tahap ini, ASI saja tidak lagi mencukupi untuk memenuhi kebutuhan tumbuh kembang anak.
Pemberian MPASI yang bervariasi sangat penting untuk mendukung perkembangan fisik, kognitif, serta kesehatan bayi secara keseluruhan.
Mengapa MPASI harus bervariasi dan jenis makanan seperti apa yang bisa kita berikan kepada si kecil?
Simak informasinya sebagaimana merangkum buku "Infant and Young Child Feeding: Model Chapter for Textbooks for Medical Students and Allied Health Professionals" dari National Library of Medicine!
1. Melengkapi Kebutuhan Nutrisi yang Beragam
Setiap jenis makanan memiliki kandungan nutrisi yang berbeda. Misalnya, sayuran hijau kaya akan zat besi, sementara buah-buahan mengandung vitamin C yang membantu penyerapan zat besi.
Protein hewani seperti daging, ikan, dan telur menyediakan asam amino esensial untuk pertumbuhan, sedangkan sumber karbohidrat seperti beras atau kentang memberikan energi.
Dengan variasi MPASI, kebutuhan nutrisi bayi terpenuhi lebih baik dibandingkan jika hanya mengandalkan satu jenis makanan saja.
Baca Juga: Intip, Resep MPASI Bayi 8 Bulan untuk BB Booster Pakai 2 Bahan Utama