Parapuan.co - Di akhir Januari 2025, banyak Kawan Puan yang menghabiskan waktu liburan Imlek untuk berwisata atau mengunjungi kerabat.
Di sisi lain, momen liburan Imlek ini juga bertepatan dengan musim hujan, misalnya saja di Solo, Jawa Tengah.
Sejak Minggu (19/1/2025) hingga Jumat (24/1/2025), Solo diguyur hujan lebat dan berangin.
Tentunya curah hujan yang tinggi ini membuat wisatawan sulit untuk menikmati wisata-wisata outdoor di Solo seperti lampion Pasar Gede sampai Solo Safari.
Bukan itu saja, berwisata saat musim hujan juga rentan menyebabkan kekebalan imun tubuh menurun.
Alhasil ketika imun tubuh menurun, tubuh akan lebih mudah terserang penyakit.
Lantas, bagaimana cara memperkuat sistem kekebalan tubuh agar tetap sehat selama musim penghujan seperti saat ini?
1. Dapatkan Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Menurut laman UCLA Health, tidur adalah waktu ketika tubuh memperbaiki diri dan memproduksi sel imun.
Baca Juga: Ragam Manfaat Vitamin C yang Terkandung dalam Buah Jeruk, Apa Saja?