/photo/2024/07/13/tips-menanam-sayur-di-rumahjpg-20240713110821.jpg)
Parapuan.co - Hobi bukan sekadar kegiatan untuk mengisi waktu luang, tetapi juga dapat menjadi cara efektif untuk meningkatkan kebahagiaan dan mengurangi stres.
Beberapa hobi kreatif bahkan terbukti membantu seseorang merasa lebih tenang, fokus, dan puas dengan dirinya sendiri.
Di bawah ini beberapa hobi kreatif yang bisa meningkatkan kebahagiaan, serta manfaatnya bagi kesehatan mental!
1. Melukis dan Mewarnai
Melukis dan mewarnai adalah cara yang menyenangkan untuk mengekspresikan emosi.
Aktivitas ini tidak hanya melatih kreativitas tetapi juga memiliki efek menenangkan yang serupa dengan meditasi.
Manfaat: