Parapuan.co - Cemburu adalah emosi yang muncul ketika kamu merasa terancam kehilangan kasih sayang dari pasangan.
Perasaan cemburu bukan hanya berkaitan dengan kehadiran orang ketiga, namun juga ketika pasangan tidak memiliki banyak waktu untukmu.
Cemburu adalah emosi alami dalam setiap hubungan, namun kamu perlu mengelolanya agar situasi tidak semakin buruk.
Di sisi lain, mengelola rasa cemburu rupanya tidak semudah yang dibayangkan.
Untuk sebagian orang, rasa cemburu yang tidak terkendali bisa berubah menjadi amarah.
Agata Paskarista, psikolog menjelaskan ada beberapa faktor yang membuat seseorang meluapkan kecemburuannya dengan kemarahan.
"Faktor yang membuat orang cemburu berlebihan dan akhirnya meluapkan dengan kemarahan adalah karena kesulitan untuk mengelola emosi," ujar Agata dikutip dari Kompas.com.
Ia menambahkan, kemampuan individu dalam regulasi emosi sangat berpengaruh pada bagaimana mereka menghadapi rasa cemburu.
Ketika tidak memiliki keterampilan mengelola emosi, seseorang mungkin akan merespons cemburu dengan ledakan emosi yang tidak sehat.
Baca Juga: 3 Alasan Kenapa Perempuan Bisa Cemburu dengan Masa Lalu Pasangan