Parapuan.co - Sebentar lagi masyakat muslim di seluruh dunia akan menjalankan ibadah puasa Ramadan.
Saat bulan puasa, tubuh akan mengalami perubahan pola makan yang drastis.
Selama hampir 12 jam, tubuh tidak akan mendapatkan asupan makanan dan minuman sehingga kadar gula darah menurun serta energi berkurang.
Oleh karena itu, memilih menu buka puasa yang sehat sangat penting agar tubuh bisa kembali bertenaga tanpa menyebabkan lonjakan gula darah atau masalah pencernaan.
Banyak dari Kawan Puan yang tergoda untuk mengonsumsi gorengan saat berbuka.
Namun, tahukah kamu bahwa kebiasaan ini menyebabkan perut tidak merasa nyaman atau malah menyebabkan kantuk.
Konsumsi gorengan berlebih juga menyebabkan kolesterol tinggi pada perempuan.
Tak perlu khawatir, ada beberapa rekomendasi menu buka puasa sehat yang baik untuk tubuhmu.
Adapun rekomendasi menu buka puasa sehat untuk perempuan yakni:
Baca Juga: Jadi Menu Buka Puasa, Ini Cara Memasak Sambal Terong Udang Kemangi