Parapuan.co - Kawan Puan, ketika tubuh lapar atau tidak mengonsumsi makanan/minuman apapun dalam jangka waktu tertentu seperti saat berpuasa selama kurang lebih 12 jam, tubuh akan memakan sel-sel rusak. Sel rusak yang dimaksud mungkin saja meliputi sel prakanker hingga sel penuaan.
Dengan kata lain, berpuasa atau membiarkan tubuh merasa lapar dalam jangka waktu tertentu memungkinkanmu untuk menjadi lebih sehat dan awet muda. Kondisi medis ketika tubuh memakan sel rusak saat lapar dinamakan autophagy.
Apa itu autophagy? Simak pengertiannya dan faktor yang bisa memicu autophagy dalam tubuh selain puasa sebagaimana merangkum Cleveland Clinic!
Apa Itu Autophagy?
Secara etimologis, istilah "autophagy" berasal dari bahasa Yunani:
- "Autos" berarti "diri sendiri."
- "Phagomai" berarti "makan."
Dengan kata lain, autophagy adalah proses di mana sel "memakan" dirinya sendiri untuk bertahan hidup dan memperbaiki diri.
Autophagy (diucapkan "ah-TAH-fah-gee") adalah proses di mana tubuh mendaur ulang komponen sel yang sudah tua atau rusak. Sel merupakan unit dasar dari setiap jaringan dan organ dalam tubuh.
Seiring waktu, bagian-bagian dalam sel dapat mengalami kerusakan atau berhenti berfungsi, sehingga menjadi "sampah" dalam sel yang masih sehat. Autophagy ialah proses alami dalam tubuh yang memungkinkan sel untuk mendaur ulang bagian-bagian lama atau rusak, sehingga dapat berfungsi lebih efisien.
Sel dapat membongkar bagian-bagian yang tidak lagi berfungsi, memanfaatkan kembali komponen yang masih berguna, dan membuang sisanya. Proses ini juga berfungsi sebagai kontrol kualitas bagi sel, memastikan bahwa tidak ada bagian yang tidak perlu atau merugikan yang menghambat kinerjanya.
Baca Juga: Viral Komentar Gitasav, Benarkah Punya Anak Bikin Sel Tubuh Menua?