Ajak Anak Rutin Berolahraga Bisa Tumbuhkan Rasa Kepercayaan Dirinya

Parapuan.co – Sudahkan Kawan Puan mengajak Si Kecil olahraga hari ini?

Mulai sekarang cobalah rutin ajak anak untuk olahraga.

Tak perlu dengan gerakan yang susah, tapi lakukan dengan gerakan yang mudah diikuti Si Kecil.

Lakukan dengan cara seru dan menyenangkan agar anak semakin semangat.

Baca Juga: Cek Yuk! Ini 6 PIlihan Makanan yang Baik Untuk Penderita GERD

Ya, siapapun pasti tahu kalau olahraga punya segudang manfaat bagi tubuh.

Bukan hanya membuat tubuh bugar dan sehat, tapi rohani dan pikiran menjadi segar bila mengalami olah tubuh secara rutin.

Dengan berolahraga, maka akan muncul hormon norepinephrine, dopamine, dan serotonin dalam otak yang mempunyai fungsi mengurangi depresi, memunculkan perasaan relaks, dan gembira.

Dan yang tak kalah penting, olahraga juga menumbuhkan rasa percaya diri.