Rutin Minum Jus Kentang Sebelum Sarapan, Ini Sederet Manfaatnya, Bisa untuk Menurunkan Berat Badan

Parapuan.co - Kentang biasa dikonsumsi dengan dimasak menjadi berbagai jenis olahan.

Bisa menjadi kentang goreng, perkedel, atau jadi tambahan dalam sop dan sayur.

Namun tak hanya itu saja, kamu juga bisa mengonsumsi jus kentang sebelum sarapan.

Baca Juga: Ini Dia Daftar 4 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Penderita GERD

Meski terdengar aneh dan tak biasa, namun nyatanya jus kentang mempunyai banyak manfaat menakjubkan.

Mengutip dari Nakita.id, kentang adalah sumber karbohidrat yang baik dan menyimpan berbagai nutrisi.

Makanan ini mengandung vitamin B6, vitamin C dan kalsium.

Kentang juga mengandung banyak serat, antioksidan serta rendah kalori.

Kandungan dalam kentang ini sangat baik untuk tubuh, termasuk jika dikonsumsi dalam bentuk jus.