Sehat Ketika Hamil, Perempuan Wajib Konsumsi 4 Daftar Makanan Ini

Parapuan.co - Hingga saat ini kita semua masih berada di tengah masa pandemi dan diwajibkan untuk karantina di rumah saja.

Semenjak masa pandemi dari 2020 sendiri, ternyata angka kehamilan meningkat.

Melansir dari kompas.com (24/7/2020) meningkatnya jumlah angka kehamilan akibat dari keterlambatan layanan kontrasepsi selama pandemi Covid-19.

Jadi apakah di antara Kawan Puan sekalian ada yang hamil di masa pandemi juga?

Baca Juga: Kenali 3 Risiko Hamil di Usia 40 Tahun ke Atas Bagi Perempuan

Jika ini adalah kehamilan pertama Kawan Puan, maka kamu harus tahu apa saja yang harus dikonsumsi saat hamil.

Bukan hanya untuk sang ibu saja, tapi juga sang calon buah hati.

Parapuan telah merangkum dari beberapa sumber, dan inilah makanan yang aman bagi ibu hamil dan janin agar berkembang dengan baik, yakni:

Produk Dairy

Mengutip dari tribunnews.com perempuan yang sedang mengandung membutuhkan ekstra protein dan kalsium untuk memenuhi kebutuhan janinnya.