Cegah Rasa Sakit, Ini 6 Faktor yang Wajib Dijauhi Saat Datang Bulan Tiba

Parapuan.co - Kawan Puan ketika masa datang bulan tiba apakah kamu pernah merasakan nyeri pada bagian dalam perut?

Nyeri ketika menstruasi adalah hal yang normal.

Meskipun begitu, nyeri yang luar biasa bisa membuatmu tak nyaman dan mengganggu aktivitas harianmu.

Nyeri perut sendiri juga bisa semakin parah jika ada faktor lainnya.

Jadi sebaiknya kamu menghindari hal-hal tersebut ya. Lalu apa saja yang perlu dihindari?

Nah, melansir dari Grid Health, Parapuan telah merangkum beberapa faktor yang harus kamu hindari ketika haid, Kawan Puan wajib simak ya.

1. Mandi dengan air dingin

Kawan Puan, jika masa menstruasi tiba dan kamu merasakan nyeri di perut lebih baik hindari air dingin ya.

Ternyata air dingin akan memperparah nyeri datang bulan loh.

Maka dari itu disarankan untuk mandi dengan air hangat dan tak lupa untuk meletakkan kantung air panas di perut yang nyeri.

Air panas bekerja untuk melemaskan otot sehingga nyeri haid dan kram bisa diatasi.