Hidup Tenang dengan Melepas Benci Pada Diri Sendiri, Ini 5 Tipsnya!

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan sering memiliki pikiran negatif sehingga membenci diri sendiri?

Membenci diri sendiri memang kadang enggak bisa dihindari. Untuk kita yang mengalami, hal ini bisa membuat kita sangat frustasi. 

Meski enggak mudah untuk menghilangkan rasa benci pada diri sendiri, tetapi kita harus mulai menghilangkannya. 

Sebab, benci kepada diri sendiri dapat membatasi apa yang dapat kita capai dalam hidup. Enggak hanya itu, benci pada diri sendiri juga bisa memperburuk kondisi kesehatan mental seperti kecemasan dan depresi.

Untuk mengatasi benci terhadap diri sendiri, atasi dengan cara PARAPUAN yang dilansir dari Verywellmind berikut ini, yuk! 

Baca Juga: Wah, Ternyata Menulis Jurnal Harian Punya Manfaat untuk Kesehatan Mental