Antara Boleh dan Tidak Ibu Hamil Melakukan Diet, Kapan Bolehnya?

Parapuan.co – Salah satu pertanyaan yang sering muncul pada perempuan yang baru mengalami kehamilan pertama adalah tentang diet pada ibu hamil.

Kita pasti bertanya-tanya, bolehkah ibu hamil menjalani diet selama kehamilan?

Ini wajar ditanyakan, karena sebagai perempuan pasti masalah berat badan menjadi isu. Ibu hamil merasa ketakutan tubuhnya akan tetap gemuk setelah ia melahirkan nantinya.

Rasa takut akan perubahan berat badan pasca melahirkan ini membuat banyak bumil mencoba-coba untuk berdiet karbohidrat atau jenis diet populer lainnya.

Sebenarnya amankah ibu hamil berdiet? Jawabannya adalah tidak.

Diet yang bertujuan menurunkan berat badan selama kehamilan berbahaya, baik bagi sang ibu maupun bayi di dalam kandungan.

Hal paling berbahaya yang mungkin ditimbulkan saat diet adalah kekurangan gizi, ketidaksempurnaan perkembangan janin, dan bayi kekurangan berat badan.

Pasalnya, seperti kita tahu kehamilan pasti berbanding lurus dengan kenaikan berat badan. Hal ini terjadi karena adanya penambahan berat badan bayi di dalam tubuh.

Menariknya, melansir dari Nakita.id, perlu Kawan Puan ketahui, jika sebenarnya sedang ada "diet" alami dalam tubuh saat hamil tanpa kita sadari.