5 Rahasia Meningkatkan Gairah Seksual yang Menurun, Pasutri Wajib Tahu

Parapuan.co – Gairah seksual atau libido turun merupakan masalah yang bisa dialami pria maupun perempuan.

Libido adalah istilah yang jamak digunakan untuk menggambarkan dorongan atau keinginan melakukan aktivitas seksual.

Mengutip laman Kompas.com beberapa hal yang bisa menyebabkan menurunnya gairah seksual pada pria, seperti bertambahnya lemak di perut, kebiasaan mendengkur saat tidur, konsumsi obat-obatan tertentu, hingga kadar kortisol yang tinggi.

Baca Juga: 5 Cara Menjadi Pribadi yang Positif Agar Hidup Lebih Bahagia

Sementara itu, penurunan gairan seks pada perempuan bisa disebabkan oleh kurang tidur, ada masalah dengan pasangan, terpapar bahan kimia, menopause, baru melahirkan, konsumsi alkohol, narkoba, merokok, stres, hingga konsumsi obat tertentu.

Tapi ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk membangkitkan libido agar pasangan suami istri kembali harmonis.

Dirangkum dari laman Nova, inilah 5 cara mudah yang bisa dilakukan untuk mengembalikan libido.

Baca Juga: Mudah Dilakukan di Rumah, Ini Rahasia Bibir Indah Milik Priyanka Chopra yang Bisa Ditiru

1. Tingkatkan aktivitas fisik

Menurut Caleb Backe, ahli kesehatan dari Maple Holistics, menjelaskan bahwa membakar lemak merupakan cara tepat untuk meningkatkan kepercayaan diri dan libido.