Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ini Saran Psikolog Untukmu Saat Memilih Memberi Kesempatan Kedua Setelah Pasangan Selingkuh

Kompas.com - 04/03/2021, 22:30 WIB
Editor Tentry Yudvi Dian Utami

Parapuan.co – Pada akhirnya, setelah pasangan selingkuh kemudian berlutut meminta diberi kesempatan kedua, kita pun jadinya luluh.

Namun, sayangnya, berucap lebih mudah dilakukan ketimbang melakukan ya, setuju? Yup, saat sudah memberikan kesempatan kedua ke pasangan. Rasa kecewa, marah, dan sedih bukan berarti hilang begitu saja, lo.

Perasaan ini rasanya merupakan reaksi yang wajar terjadi saat pasangan selingkuh. Ini juga dirasakan 85 Kawan Puan yang mengikuti survey PARAPUAN yang berjudul Komitmen dalam Hubungan pada 21-22 Februari lalu. 

Baca Juga: Pasangan Selingkuh dengan Sahabat? Ini 3 Langkah yang Perlu Dilakukan

Rata-rata reaksi pertama yang dilakukan oleh korban perselingkuhan adalah marah dan kecewa.

Dengan persentase, 23 persen marah, 23 persen kecewa, 15 persen menyalahkan diri sendiri, dan 8 persen menangis.

Tak bisa dimungkiri, perasaan ini juga masih kita rasakan saat memberikan kesempatan kedua.

Memang betul, rasanya sungguh tidak enak sekali ya, Kawan Puan?

Tapi, sebenarnya, Pingkan Rumondor, psikolog perasaanmu ini adalah hal wajar lho.

“Saat sedang proses pemulihan, sangat wajar ketika istri menjadi cemas dan sulit percaya pada suami,” jelas Pingkan kepada PARAPUAN.

Meski demikian, Pingkan menyarankan agar kita segera menenangkan diri dari emosi yang campur aduk ini. Betul, lukamu dan perasaanmu juga perlu diobati lo.

“Ada baiknya coba kelola rasa cemas ini dengan berbagai teknik menenangkan diri (misal: mengatur napas), jika sudah tenang, maka Anda akan bisa berpikir apakah kecemasan Anda itu beralasan atau hanya di pikiran Anda saja,” pungkasnya.

“Anda juga bisa ajak suami/pasangan membantu Anda menenangkan diri, misal dengan relaksasi bersama, saling memijat, atau berjalan-jalan sejenak di sekitar rumah,” ujar Pingkan.

Bila dirimu memang sudah tenang, kamu akan bisa melihat hubuganmu dengan suami lebih jelas.

Baca Juga: 5 Rahasia Meningkatkan Gairah Seksual yang Menurun, Pasutri Wajib Tahu

Kawan Puan juga bisa melihat seberapa besar perjuangan sang suami untuk menebus kesalahannya.

“Saat istri memberikan kesempatan kedua, ia perlu mendengarkan pernyataan dari suami: apa yang membuat suami ingin kembali? sejauh mana suami mau berusaha membangun kembali rasa percaya dalam hubungan pernikahan?,” jelasnya.

Namun, bila masih terasa berat sampai membuat hubungan menjadi dingin. Pingkan menyarankan agar segera menemukan bantuan professional yang bisa membantu kamu dan pasangan.(*)


Terkini Lainnya

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

PARAPUAN
Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

PARAPUAN
Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

PARAPUAN
Ahli Beberkan Perawatan Kulit saat Puasa untuk Atasi Kulit Kusam

Ahli Beberkan Perawatan Kulit saat Puasa untuk Atasi Kulit Kusam

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com