Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Mudah Dibuat! Ini Rekomendasi 6 Makanan Baik Sehabis Cabut Gigi Bungsu

Kompas.com - 10/03/2021, 20:00 WIB
Editor Aghnia Hilya Nizarisda

Parapuan.co -  Memilih makanan yang tepat dan baik sehabis mencabut gigi bungsu ialah hal yang cukup menantang.

Pasalnya, kita tidak bisa asal makan jika tidak ingin mengganggu proses penyembuhan luka sehabis cabut gigi bungsu.

Namun tenang saja, ada sederet rekomendasi makanan baik dan mudah dibuat untuk Kawan Pauan yang habis cabut gigi bungsu.

Baca Juga: Mengapa Kita Sulit Berhenti Makan Makanan Manis? Ini Penjelasannya!

Perlu diketahui, melansir dari Heathline, usai cabut gigi bungsu Kawan Puan tidak boleh memakan makanan yang renyah, kenyal, apalagi keras.

Makanan yang pedas dan panas juga tidak boleh karena dapat mengganggu proses penyembuhan luka dan malah bisa menyebabkan nyeri atau iritasi.

Lantas kalau gitu kita bisa membuat makanan apa saja jika habis cabut gigi bungsu?

1. Es Krim Buah

Setiap kali ada yang baru cabut gigi bungsu, kebanyakan orang akan merekomendasikan es krim untuk membantu proses penyembuhan.

Rasa dingin memang dapat memberikan efek menenangkan pada luka. Namun, biasanya es krim mengandung banyak gula dan ini tidaklah sehat.

Maka itu, alternatifnya adalah Kawan Puan dapat membuat es krim sendiri dari buah-buahan. Selain tak kalah lezat, tentu ini akan lebih sehat.

Baca Juga: Taburkan Chia Seed di Makanan dan Rasakan 4 Manfaat Ini Bagi Tubuh

2. Mashed Potato

Kentang ialah sayuran umbi yang serbaguna dan bias diolah dengan berbagai cara. Berbeda caramu memasak, bisa beda juga rasanya.

Mashed potato atau kentang yang ditumbuk bisa jadi pilihan makanan enak yang menenangkan usai kamu cabut gigi bungsu.

Kentang yang ditumbuk memungkinkanmu mendapat banyak nutrisi dan energi dalam beberapa gigitan ketika kamu sedang sulit makan.

Apalagi usai operasi cabut gigi bungsu, kamu membutuhkan energi yang lebih tinggi dari biasanya. Maka itu, kentang yang kaya kalori dan nutri ini tepat dikonsumsi.

3. Telur Orak Arik

Telur orak arik jadi salah satu makanan enak yang tepat untuk Kawan Puan konsumsi usai cabut gigi bungsu.

Telur ialah sumber protein berkualitas tinggi dan kaya akan vitamin dan mineral. Nah, saat dimasak orak arik ialah maka teksturnya akan mudah dikunyah dan ditelan.

4. Kaldu

Kaldu adalah sumber makanan yang baik setelah operasi cabut gigi bungsu. Tak hanya enak, kaldu tentu mengandung beragam vitamin dan mineral.

Baca Juga: 8 Tanda Tubuh Kekurangan Asupan Makanan, Salah Satunya Rambut Rontok

Kuah kaldu pun dapat menjadi alternatif agar tubuh tetap terhidrasi jika Kawan Puan masih kesulitan minum banyak air.

Salah satu jenis kaldu yang disebut banyak manfaat ialah kaldu tulang. Ini adalah kaldu bergizi yang dibuat dengan merebus tulang dan jaringan ikat hewan.

Bahkan, sebuah studi tentang komponen kaldu menunjukkan bahwa kaldu memiliki manfaat anti-inflamasi yang menghilangkan rasa nyeri dengan mengurangi radang.

5. Smoothies

Smoothies adalah cara yang menjanjikan untuk meningkatkan nutrisi ketika kamu masih berjuang untuk memakan makanan yang utuh.

Apalagi smoothies dapat dikonsumsi dengan mudah karena Kawan Puan dapat menyesuaikan bahan di dalamnya dengan selera dan tujuan nutrisimu.

6. Blended Soup

Blended soup ialah sup yang berbahan dasar buah atau sayuran yang dihaluskan hingga menjadi kuah. Contohnya seperti sup tomat atau labu.

Baca Juga: Dari Popcorn Sampai Keju, Ini 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Saat Diet

Kedua sup ini sangat mudah dikonsumsi ketika kamu usai cabut gigi bungsu. Tak hanya itu, sup ini umumnya kaya akan vitamin dan mineral.

Sup ini akan membantumu memastikan tubuh memenuhi nutrisi harian yang dibutuhkannya ketika Kawan Puan tidak bsia makan banyak buah atau sayuran utuh.

Sup yang dihaluskan ini pun akan membuatmu terhidrasi. Namun, makanlah supmu saat sudah cukup dingin ya. Sup panas dapat menyebabkan iritasi. (*)


Terkini Lainnya

Viral Dugaan Penganiayaan Driver Online, Ini 3 Tips Aman Naik Transportasi Online

Viral Dugaan Penganiayaan Driver Online, Ini 3 Tips Aman Naik Transportasi Online

PARAPUAN
Peluang Bisnis Jastip Baju Lebaran dan 6 Tips Menjalankannya

Peluang Bisnis Jastip Baju Lebaran dan 6 Tips Menjalankannya

PARAPUAN
Ini Tantangan Perempuan Peneliti di Bidang Analisa Pangan Menurut Ahli

Ini Tantangan Perempuan Peneliti di Bidang Analisa Pangan Menurut Ahli

PARAPUAN
Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

Mau Liburan ke Malaysia? Jangan Lupa ke Tempat Wisata Ini

PARAPUAN
Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com