6 Tips Self-Care, Salah Satunya Nonton Film The Falcon and The Winter Soldier

Parapuan.co - Terkadang kita perlu menyenangkan dan mengutamakan diri sendiri lho, Kawan Puan.

Stres yang diakibatkan oleh rutinitas pekerjaan sehari-hari selama work from home bisa memiliki dampak pada kesehatan jika dibiarkan.

Nah, di sini lah, self-care berperan.

Apa saja ya aktivitas self-care yang mudah diakses saat kita di rumah aja?

Berikut beberapa saran yang PARAPUAN rangkum untuk Kawan Puan, melansir dari laman Everydayhealth.

Baca Juga: Bikin Baper! Ini 4 Tokoh Drama Korea yang Bikin Kita Kena Second Lead Syndrome

1. Memprioritaskan tidur

Tidur cukup dapat membantu sistem kekebalan tubuh kita bekerja dengan baik.

Kurang tidur dapat membuat kita sensitif terhadap efek stres.

Kita bisa menjadi kurang sabar dan fokus, membuat keputusan yang buruk, dan menjadi lebih murung, mudah tersinggung dan emosional.