Nyeri Saat Menstruasi? Atasi dengan Konsumsi 6 Makanan Sehat Ini

Parapuan.co – Rasa nyeri di bagian perut dan pinggang mungkin biasa terjadi di awal menstruasi atau haid tiap bulannya.

Selain tidak nyaman, kita pun jadi enggak dan kesulitan untuk melakukan kegiatan apapun akibat nyeri saat menstruasi itu.

Namun, selain butuh istirahat, kita bisa mengatasi nyeri saat menstruasi dengan beberapa makanan sehat yang akan meredakan rasa itu.

Baca Juga: Pandemic Burnout Mempengaruhi Siklus Menstruasi? Ini Penjelasannya

Pasalnya, kadang nyeri itu bisa sampai membuat kita jengkel sendiri, bukan? Sehingga, mulailah cari cara untuk mengatasi nyeri saat menstruasi.

Salah satunya cobalah dengan mengonsumsi beberapa makanan sehat tertentu yang mengandung zat dan nutrisi agar nyeri dapat berkurang.

Melansir dari Nakita.id, PARAPUAN telah merangkum rekomendasi makanan sehat yang baik dikonsumsi ketika menstruasi. Simak, yuk!