3 Cara Sederhana Bantu Perempuan Tangguh Mengatasi Stres

Parapuan.co - Sebagai perempuan, kita bisa melakukan banyak hal. 

Sebagai pendidik, pengatur keuangan rumah tangga, sebagai karyawan kantor, pebisnis, koki di rumah, ahli kesehatan, dan lain sebagainya.

Namun, banyaknya peran yang perempuan lakukan bisa memicu stres.

Apalagi di tengah situasi krisi pandemi Covid-19 saat ini.

Baca Juga: Hannah Al Rashid Suarakan Kasus Pelecehan Seksual di Lokasi Syuting

Stres bisa memberikan efek yang buruk bagi fisik dan mental Kawan Puan.

Sebelum hal itu terjadi, berikut 3 langkah yang bisa dilakulan nih. 

Melansir dari Verywellmind, ini cara yang bisa Kawan Puan lakukan untuk mengatasi stres.

1. Berhenti mengatakan 'ya' untuk semua hal

Kawan Puan, tidak semua hal harus kita kerjakan.