Alih-alih Bahagia Justru Tertekan di Hari Ulang Tahun? Mungkin Kamu Termasuk Golongan Orang Ini!

Parapuan.co - Terjadi hanya setahun sekali, momen ulang tahun jadi waktu yang ditunggu oleh sebagian besar orang.

Momen pertambahan umur ini biasanya dirayakan dengan makan malam bersama pasangan atau keluarga, pesta bersama teman, liburan dengan keluarga dekat, atau juga yang lainnya.

Akan tetapi, tidak semua orang senang lo, dengan momen ulang tahunnya.

Baca Juga: Tips Podcaster Ankatama Hadapi Insecure, Salah Satunya Fokus pada Kelebihan Diri

Beberapa justru merasa tertekan saat ulang tahun.

Alih-alih merasakan kebahagiaan, kelompok orang ini malah merasa stres dan ingin saat-saat ulang tahunnya segera berakhir.

Apakah mungkin, kamu juga merasakannya? Tidak senang dengan perayaan ulang tahun dan ingin waktu tersebut segera usai karena merasakan tekanan, stres, dan kecemasan?

Melansir dari Scienceofpeople.com berikut adalah orang-orang yang justru akan merasa tertekan saat ulang tahunnya.

Cek apakah mungkin kamu salah satunya!

Introvert

Introvert adalah tipe orang yang merasa jauh lebih nyaman ketika menghabiskan waktu seorang diri.

Tapi, bukan berarti ia tidak membutuhkan orang lain, atau berbaur dengan lingkungan sekitar.

Hanya saja, seorang introvert akan merasa energinya cepat habis saat berkumpul, berbincang, dan berinteraksi dengan orang lain.

Sebaliknya, ia akan merasa energinya penuh dengan menghabiskan waktu seorang diri.

Baca Juga: Pandemi Covid-19 Mengubah Tren Kencan di Masa Depan? Ini Penjelasannya

Karena terbiasa menghabiskan waktu seorang diri atau dengan sekelompok kecil teman, seorang introvert bisa saja merasa cemas perihal momen ulang tahunnya.

Ia mungkin cemas bagaimana ia melalui momen ulang tahun, apakah harus dirayakan bersama dengan teman dan keluarga atau seorang diri.

Orang dengan ekspektasi tinggi

Beberapa orang terkadang memiliki ekspektasi yang jauh lebih tinggi daripada orang lain.

Tak jarang, ekspektasi inilah yang akan menimbulkan kecemasan, tekanan, dan stres.

Orang dengan ekspektasi tinggi biasanya mengharapkan kejutan istimewa, perayaan ulang tahun yang mewah, dan banyak hadiah yang diberikan.

Namun apabila kenyataan tidak sesuai dengan ekspektasi yang mereka bayangkan, akan menjadikan kesedihan di hari ulang tahun.

Tipe orang penyendiri

Tipe orang penyendiri biasanya lebih suka menghabiskan waktu bersama dirinya sendiri.

Namun, bukan berarti dia tidak suka berinteraksi. Ia hanya lebih senang melakukan segalanya seorang diri.

Orang tipe seperti ini biasanya tidak memiliki banyak teman, serta tak terlalu berhubungan erat dengan anggota keluarga.

Makanya, orang-orang tipe penyendiri ini mungkin merasakan kesedihan di hari ulang tahunnya.

Baca Juga: Jomblo Bukan Halangan untuk Bahagia, Yuk Ubah Sedihmu dengan 4 Cara Ini

Mereka tidak memiliki seseorang yang bisa diajak untuk menghabiskan hari selama ulang tahun.

Orang dengan kecemasan berlebih

Seseorang yang memiliki rasa cemas berlebih atau anxiety memiliki ketakutan tersendiri di hari ulang tahunnya.

Mereka mengkhawatirkan bagaimana orang lain memandang mereka, siapa yang akan memberikan ucapan, dan siapa yang akan mereka undang dalam acara ulang tahun.

Hal-hal tersebut dapat menimbulkan kecemasan bahkan bisa menjadikan seseorang memiliki depresi.

Mereka akan merasa sangat cemas hanya dengan memikirkan bagaimana ulang tahunnya akan berjalan.

Oleh karena itu, di momen ulang tahun, seseorang dengan kecemasan berlebih akan jauh merasakan stres dan tekanan.

Nah, kira-kira kamu masuk ke tipe orang yang mana nih? (*)