Tips Bertahan Bagi Generasi Sandwich, saat Anak dan Orang Tua Bergantung Padamu

Parapuan.co - Kawan Puan, jika kamu sekarang sedang ada di fase mengurus anak dan juga mengurus orang tua yang memasuki masa pensiunnya, maka kamu tergolong generasi sandwich.

Apasih generasi sandwich itu?

Melansir dari Workingdaughter, generasi sandwich adalah generasi yang hidup di antara dua generasi lainnya.

Maksudnya kamu hidup di antara generasi muda yakni anak, dan generasi tua yaitu orang tua kamu.

Kedua generasi ini bergantung kepada kamu, di mana generasi muda masih belum cukup mandiri untuk melakukan semua hal sendiri dan generasi tua sudah terlalu rentan melakukan banyak hal.

Karena hal inilah banyak generasi sandwich yang mengalami stres.

Menurut data AARP (American Associataion of Retired Persons), 44% perempuan berusia 45 sampai 55 mengalami stres akibat harus mengurus setidaknya satu orang tua dan anak dibawah 21 tahun.

Hal serupa juga ditunjukkan lewat hasil survei EHIS (European Health Interview Survey), yang diambil dari Sciencedirect.

Lewat hasil survei EHIS, generasi sandwich di Italia yang berusia 35 sampai 59 tahun mengalami tekanan mental akibat tanggung jawab yang dimiliki.

Para generasi sandwich mengalami depresi karena kewalahan dengan tanggung jawab ganda mereka mengurus dua generasi sekaligus.