3 Manfaat Kerang Bagi Tubuh yang Jarang Diketahui, Bisa Atasi Anemia

Parapuan.co - Enggak bisa dipungkiri kalau seafood memiliki rasa yang lezat ya, Kawan Puan.

Selain udang, cumi, atau kepiting, kerang juga menjadi salah satu seafood favorit banyak orang. 

Meski cangkang kerang kadang sangat sulit untuk kita buka, tetapi harus diakui kalau makanan ini rasanya lezat karena mudah diolah menjadi berbagai macam hidangan.

Bukan hanya itu, kerang juga memiliki sejumlah manfaat kesehatan bagi tubuh. Sayangnya, kita jarang mengetahui manfaat tersebut. Apa saja manfaatnya?

Berikut manfaat kerang bagi tubuh yang jarang diketahui: 

Baik untuk Sistem Saraf

Dengan makan kerang, asupan vitamin B12 sangat bisa terpenuhi lho, Kawan Puan.

Vitamin B12 sangat penting bagi sistem saraf dalam tubuh mengingat vitamin ini dapat mencegah kerusakan saraf hingga penurunan fungsi otak.

Apabila kebutuhan vitamin B12 tidak terpenuhi, kita bisa lebih rentan terkena penyakit saraf dan fungsi otak terganggu.

Mengatasi Anemia

Masalah seperti anemia atau kekurangan zat besi bisa diatasi dengan konsumsi kerang lho, Kawan Puan.

Hal ini berpengaruh karena kerang mengandung zat besi yang bisa meningkatkan hemoglobin dalam darah.

Baca Juga: Sulit Tidur? Coba Konsumsi 5 Makanan yang Dijamin Ampuh Atasi Insomnia Berikut Ini