Aman Dikonsumsi untuk Penderita Diabetes dan 3 Manfaat Lain Edamame

Parapuan.co - Adakah Kawan Puan yang menyukai edamame? 

Kacang kedelai utuh berwarna hijau yang belum matang ini memang sering menjadi camilan bagi banyak orang. 

Lebih muda dari kacang kedelai biasa, edamame biasanya dipanen ketika masih muda, lunak dan hijau.

Konsumsi edamame sebagai camilan menjadi tren dari waktu ke waktu mengingat semakin banyak orang yang membutuhkan camilan sehat. 

Edamame termasuk sebagai salah satu camilan yang sehat karena kaya akan protein nabati dan tinggi antioksidan.

Selain itu, edamame juga rendah kalori, tidak mengandung kolesterol dan bebas gula. 

Dilansir dari CewekBanget.id, ada sederet manfaat edamame bagi kesehatan. Berikut daftar manfaat edamame yang sayang jika dilewatkan: 

Baca Juga: Hati-hati, Konsumsi Minuman Bersoda Berlebihan Berisiko Bikin Mandul