Bisa Berbahaya, Ini Alasan Kita Tak Boleh Sepelekan Gangguan Pikiran

Parapuan.co - Apakah Kawan Puan pernah terganggu oleh pikiran yang muncul secara spontan dan sulit untuk dihilangkan?

Pikiran tidak jelas bisa memakan waktu dan menyebabkan tekanan signifikan yang dapat mengganggu kemampuan kita. 

Memiliki pikiran yang tidak diinginkan adalah hal yang umum, tetapi pikiran yang mengganggu dapat disebabkan oleh gangguan kesehatan mental.

"Pikiran yang mengganggu bisa menjadi gejala dari beberapa kondisi kesehatan mental."

"Yakni gangguan obsesif-kompulsif (OCD), gangguan stres pasca-trauma (PTSD), gangguan makan, gangguan kecemasan umum, panik, dan bahkan depresi," kata Natalie Dattilo, PhD, direktur psikologi di Departemen Psikiatri Rumah Sakit Brigham, melansir dari Insider.

Baca Juga: Akhirnya Ketahuan! Penyebab Kawan Puan Susah Tidur di Malam Hari

Yang membedakan pikiran normal yang tidak diinginkan dan gangguan pikiran adalah pikiran normal yang tidak diinginkan itu mudah diatur, jarang datang, dan hampir tidak membuat stres.

Sedangkan gangguan pikiran itu terjadi secara terus-menerus dan sulit untuk diatur.

Penyebab Gangguan Pikiran 

Beberapa kondisi kesehatan mental dapat menyebabkan individu memiliki pikiran yang mengganggu, seperti OCD, PTSD, atau depresi. 

Menurut Natalie Dattilo, kecemasan cenderung menjadi akar penyebab pikiran yang mengganggu, namun cedera otak traumatis juga dapat memicu gejala OCD.

Pikiran-pikiran mengganggu tersebut bisa menjadi sangat berbahaya karena dapat mengandung kekerasan, seksual, bahkan spiritual.