Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+

Ternyata Tak Semua Sneaker Nyaman dan Aman di Kaki, Ini Kata Ahli

Kompas.com - 19/05/2021, 15:45 WIB
Editor Citra Narada Putri

Parapuan.co – Siapa yang tak suka pakai sneaker?

Baik perempuan maupun laki-laki, sekarang menggemari berbagai jenis sneaker.

Bahkan, sneaker jadi salah satu fashion item penting yang turut menggerakkan tren mode dunia lho, Kawan Puan.

Semua brand pun berbondong-bondong membuat sneaker.

Bahkan rumah mode mewah sekalipun yang sebelumnya tak pernah membuat item seperti ini, turut ikut ambil bagian dalam tren.

Beberapa di antaranya adalah Louis Vuitton, Stella McCartney, Prada hingga Gucci.

Baca Juga: Dulu Dihina, Kini Sepatu Crocs Malah jadi Tren Fashion Gen Z di 2021

Namun tahukah kamu bahwa menggunakan sepatu sneaker juga tak bisa sembarangan lho.

Kita tak bisa hanya menggunakan sneaker agar mengikuti tren saja, tapi penting juga untuk memastikan sepatu yang dipakai aman dan baik untuk kesehatan kakimu.

Menurut Dr. Robert Kornfeld dari Asosiasi Pusat Sakit Kaki Kronis, ia melihat banyak orang mengalami cidera kaki karena menggunakan sepatu sneaker.

“Ini sangat tergantung pada struktur dan fungsi (sneaker) tersebut. Mereka yang memiliki masalah stabilitas dan hipermobilitas mungkin tidak bisa menggunakannya sembarangan,” tambahnya, seperti melansir dari Huffington Post.

Misalnya saja sneaker dengan hak yang tinggi, disampaikan Dr. Emily Splichal, ahli penyakit kaki di Pusat Pengobatan Fungsional dan Regeneratif, dapat menyebabkan kaki cidera.

Pasalnya, jenis sneaker yang banyak digunakan oleh perempuan ini memiliki fungsi support yang buruk pada area pergelangan kaki.

“Ini dapat dengan mudah menyebabkan pergelangan kaki terpelintir dan cidera akibat penggunaan berlebih seperti tendonitis,” tambahnya.

Begitu juga dengan sepatu sneaker canvas, tak cocok untuk yang punya masalah pada tumit karena sifat solnya yang sangat kaku.

Baca Juga: Bukan Hanya Dilihat dari Merek dan Desainnya, Ini 3 Kunci Penting Memilih Sepatu Olahraga

Walau tak semua sepatu sneaker baik untuk kesehatan kaki, namun menurut Dr. Alex Kor, mantan presiden American Academy of Podiatric Sports Medicine, tren sepatu ini kian berkembang baik.

“Sebagian besar sneaker trendi saat ini menawarkan peningkatan baik yang drastis dalam segi stabilitas, bantalan hingga perlindungan untuk kaki, dibandingkan tren sneaker generasi sebelumnya,” jelasnya.

Hal ini juga disetujui oleh Dr. Bobby Pourziaee, seorang ahli penyakit kaki.

“Menurut saya dengan banyaknya pilihan dan gaya sneakers yang saat ini beredar di pasaran, kamu bisa tampil fashionable dan tetap merasa nyaman,” ujarnya.

Apapun trennya, penting untuk memastikan sepatu yang dibeli cocok untuk kaki kita.

Cara Memilih Sneaker yang Tepat

“Hal yang terpenting adalah coba sepatu di penghujung hari (saat sore atau malam hari) saat kakimu bengkak,” ujar Dr. Bobby.

Cara ini untuk memastikan apakah sepatu cocok dan dapat membantu mencegah nyeri kaki.

“Sepatu harus terasa nyaman dan pas pada saat kamu mencobanya. Khususnya sepatu yang terbuat dari bahan yang akan meregang dan memungkinkan kaki bernapas sepanjang hari juga penting,” tambahnya.

Selain itu, saat mencoba gunakanlah kedua sepatu dan pastikan bagian tumitnya tidak bergeser saat berjalan karena dapat menyebabkan tendonitis atau plantar fasciitis.

“Dua fitur penting dari sepatu sneaker yang saya tekankan kepada pasien adalah bahwa sepatu harus nyaman dan kokoh” ujar Dr. Alex.

Baca Juga: Waspadai Rasa Kesemutan Parah Pada Kaki, Bisa Jadi Tanda Sakit Kronis

Kendati demikian, menurut semua pakar, ada baiknya berkonsultasi terlebih dahulu pada ahlinya sebelum membeli sepatu.

Pasalnya, tiap orang memiliki kondisi kaki yang berbeda-beda dan ini akan memengaruhi cara memilih sepatunya itu sendiri.

Ada orang yang membutuhkan sepatu dengan sol yang kaku, ada yang memerlukan sepatu dengan fitur fleksibilitas yang baik atau butuh ortotik khusus.

Maka jika kamu ingin menggunakan sneaker yang anti nyeri, tak ada salahnya berkonsultasi terlebih dahulu dengan ahli kesehatan yah Kawan Puan.(*)


Terkini Lainnya

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

Segera Coba, Trik Membasmi Ulat Bulu pada Tanaman di Rumah Secara Alami!

PARAPUAN
ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

ERHA Ultimate Kenalkan Treatment Baru dengan Peptide Booster, Ini Manfaatnya

PARAPUAN
3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

3 Ide Baju Lebaran Timeless yang Ada di Lazada Ramadan Sale, Jangan Ketinggalan Promonya!

PARAPUAN
Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

Bijak Kelola Keuangan Jelang Lebaran, Begini Tips Mengelola Uang THR

PARAPUAN
Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

Tips Mudik Lebaran Aman dan Nyaman Meski Menempuh Perjalanan Jauh

PARAPUAN
E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

E-Media DPR RI, Portal Berita Tepercaya dan Akurat Seputar Parlemen Indonesia

PARAPUAN
Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

Bisa Daftar Online, Begini Cara Menukar Uang Lebaran Lewat Kas Keliling Bank Indonesia

PARAPUAN
Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

Daftar Menu dan Harga Mr. Coconut, Coconut Shake Viral di SIngapura

PARAPUAN
Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

Pesan Kate Middleton untuk Sesama Pejuang Kanker: Tolong Jangan Putus Asa

PARAPUAN
Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

Termasuk Kanker Langka, Ini 5 Fakta Kanker Sarkoma yang Diidap Alice Norin

PARAPUAN
Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

Olahraga Outdoor Beri Sederet Manfaat Ini untuk Kesehatan, Sudah Tahu?

PARAPUAN
Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

Menang L'Oreal-UNESCO For Women in Science, Ini Perjalanan Penelitian Dr. Widiastuti Setyaningsih

PARAPUAN
Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

Mudah! Begini Cara Mengatasi Saluran Air Restoran yang Mampet

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

Ini Rekomendasi Baju Lebaran Warna Pink Satin, Feminin dan Elegan

PARAPUAN
Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

Dapat Harga Murah, Begini Tips Belanja Baju Lebaran di Tanah Abang

PARAPUAN
Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

Sentosa Sensoryscape, Taman Sensori Unik yang Jadi Wisata Baru di Singapura

PARAPUAN
Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

Ini Rekomendasi Mukena Jumbo agar Leluasa saat Salat, Bisa untuk Tubuh Plus Size

PARAPUAN
Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

Sinopsis Series Shogun yang Terinspirasi dari Kisah Nyata Jepang Zaman Dulu

PARAPUAN
ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

ID-Networkers Berikan Pelatihan dan Sertifikasi IT dengan Materi Berstandar Internasional

PARAPUAN
Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

Wifi Tersambung Tapi Tidak Bisa Akses Internet? Begini Solusinya

PARAPUAN
Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

Bahas Finansial Pasutri Muda, Ini Sinopsis Series Keluarga Hitung-Hitungan

PARAPUAN
Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

Pijakbumi, Brand Sepatu Lokal yang Gunakan Material Ramah Lingkungan

PARAPUAN
Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

Sinopsis Film Poor Things yang Dibintangi Emma Stone, Raih Banyak Penghargaan Oscar 2024

PARAPUAN
Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

Ramah Lingkungan, Brand Perhiasan asal Medan Ini Gunakan Material Daur Ulang

PARAPUAN
Ahli Beberkan Perawatan Kulit saat Puasa untuk Atasi Kulit Kusam

Ahli Beberkan Perawatan Kulit saat Puasa untuk Atasi Kulit Kusam

PARAPUAN
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Komentar
Baca berita tanpa iklan. Gabung Kompas.com+
Close Ads
Bagikan artikel ini melalui
Oke
Login untuk memaksimalkan pengalaman mengakses Kompas.com