Termasuk Super Food, Ternyata Teh Hijau Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebih

Parapuan.co - Teh hijau atau sering disebut dengan green tea adalah salah satu jenis teh yang sangat terkenal.

Berbagai macam minuman dari teh hijau yang sering kita temui antara lain adalah green tea latte, green tea milk shake, green tea blend, dan green tea with salted caramel.

Perlu Kawan Puan ketahui, teh hijau memang menjadi super food yang mengandung banyak manfaat.

Baca Juga: Hati-Hati, 5 Superfood Ini Berbahaya jika Dikonsumsi Berlebihan!

Super food sendiri merupakan makanan yang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh.

Nutrisi yang dimaksud adalah tingginya kadar serat dan rendahnya kalori dalam super food.

Teh hijau sendiri memiliki manfaat kesehatan yang baik untuk tubuh.

Melansir dari Brightside.me, teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Kandungan antioksidan yang tinggi dapat membantu tubuh agar terhindar dari berapa risiko penyakit seperti kanker dan jantung.

Antioksidan ini pun membantu membakar lemak dan meningkatkan fungsi otak. Oleh karena itu, konsumsi teh hijau amat dianjurkan.