Ingin Mencegah Demensia di Hari Tua? Lakukan Kegiatan Ini dari Sekarang

Parapuan.co - Demensia adalah penyakit yang mengakibatkan penurunan kerja memori otak, yang menyebabkan daya ingat dan cara berpikir menurun. 

Kondisi ini dapat berdampak pada kemampuan mengingat dalam keseharian, kemampuan bersosialisasi, dan gaya hidup. 

Adapun jenis demensia yang paling sering terjadi adalah penyakit Alzheimer.

Demensia sering disamakan dengan kepikunan yang dialami oleh orang tua.

Hal tersebut terjadi karena kedua masalah tersebut sama-sama yang berkaitan dengan daya ingat. 

Namun jika penurunan daya ingat terus memburuk hingga menyulitkan penderita untuk melakukan aktivitas sehari-hari, maka pemeriksaan terhadap gejala demensia harus segera dilakukan sedini mungkin.

Baca Juga: Bisa Cegah Demensia, Ini Kata Para Ahli Tentang Manfaat Teh Hijau Bagi Kerja Memori Otak

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan risiko demensia adalah gaya hidup yang tidak baik, seperti pola makan tidak sehat, tidak rutin berolahraga, merokok, dan kecanduan alkohol.

Kawan Puan pasti tidak ingin hal tersebut menyerangmu di hari tua, bukan?

Tenang saja, ada cara yang dapat kita terapkan sehari-hari untuk mencegah risiko demensia.