Wajib Tahu, Ini 5 Tips Mudah Mengatasi Jerawat di Usia 20an dan 30an

Parapuan.co - Sebagian orang bisa saja muncul jerawat dewasa usia 20-an dan 30-an.

Jerawat dewasa lebih sering terjadi pada perempuan.

Lantas, bagaimana cara mengatasinya?

Melansir dari laman The Everymom, berikut lima cara mengatasi jerawat yang muncul di usia 20-an dan 30-an.

Baca Juga: Tak Hanya Diminum, Ini Manfaat Kopi untuk Rambut yang Perlu Kamu Tahu

1. Kurangi stres

Menjaga kesehatan diri termasuk di dalamnya menjaga kesehatan mental kita.

Sebab, stres merupakan faktor besar dalam munculnya jerawat dewasa.

Untuk mengurangi stres, kamu bisa mencoba untuk mengelola pikiran negatif, tidak bekerja berlebihan, dan tidur cukup.

Baca Juga: 8 Penyebab Munculnya Jerawat di Usia 20an dan 30an, Yuk Simak!

2. Menggunakan produk perawatan yang bersih

Biasanya, perempuan membuat perubahan besar pada pola makan dan gaya hidup.

Namun, dokter menyarankan untuk memulai dengna hal-hal sederhana seperti melakukan perawatan topikal.

Perawatan topikal merupakan perawatan luar, yakni dengan menggunakan produk rambut, kulit, dan produk riasan yang lebih bersih.

Produk yang terjaga higienitasnya dapat menjaga kulit tetap bersih alih-alih melakukan diet ekstrim.