Konsumsi 5 Makanan Ini dengan Teratur, Dapatkan Kulit Glowing Alami

Parapuan.co - Tampil cantik menawan pasti menjadi impian banyak orang, terutama bagi para kaum hawa.

Setiap perempuan mungkin menginginkan memiliki kulit yang sehat dan glowing.

Kulit glowing alami ternyata bisa didapatkan dengan mengonsumsi beberapa makanan di bawah ini.

Tak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk membeli berbagai serum atau skincare mahal, cukup konsumsi makanan ini secara rutin kamu akan mendapatkan kulit wajah glowing alami.

Makanan bergizi dan sehat bisa membantu Kawan Puan untuk mendapatkan kulit glowing alami.

Kurangnya air dan tidur bisa membuat kulit terlihat kusam dan pucat.

Baca Juga: Kata Psikolog, Olahaga Bisa Tingkatkan Kontrol Diri, Ini Penjelasannya

Makanan bergizi dan sehat yang mengandung banyak vitamin dan mineral sangat penting untuk kulitmu.

Makanan ini memiliki efek yang lebih lama pada kulit dan membuatnya kulit glowing dari dalam.

Tidak ada yang mengalahkan kulit mulus dan kamu dapat mencapainya dengan makan yang benar dan sehat.

Minum banyak air, memastikanmu terhidrasi dan beristirahat dengan baik, secara alami akan membuat kulit bersinar sehat.

Mengutip dari Pink Villa, berikut adalah 5 makanan yang bisa kamu makan untuk menikmati kulit bercahaya sepanjang tahun.

Tomat

Jika Kawan Puan ingin menghidupkan kembali kulit kusam atau menghilangkan tan, konsumsilah tomat.

Menerapkan tomat di wajahmu juga membantu.

Ini bekerja sangat baik untuk meremajakan kulit, membuatnya lembut dan bercahaya.

Mereka juga membantu membersihkan jerawat dan pori-pori besar.

Baca Juga: Ingat Lagi, Ini 7 Langkah Mencuci Tangan Pakai Sabun yang Benar

Pisang

Untuk kulit muda, segar dan sehat, pisang adalah makanan super.

Mereka mengandung vitamin A, B dan E yang sangat bagus untuk kulit dan membantu dalam proses anti-penuaan, membuat kulit terlihat kencang, muda dan bercahaya dari dalam.

Pepaya

Pepaya saat dimakan mentah atau dioleskan pada wajah, memberikan hasil terbaik untuk kulit.

Pepaya mengandung papain yang memiliki banyak manfaat untuk kulit.

Itu membuat kulit bersinar dan bersinar sepanjang hari.

Ini juga akan membersihkan semua bintik hitam.

Berry

Segala jenis buah beri, blueberry, balckberry atau stroberi baik untuk kulit.

Mereka kaya akan antioksidan sehingga dapat melindungi dari pigmentasi.

Buah beri menjaga kulitmu tetap kencang, bercahaya dan awet muda.

Baca Juga: Sembuh dari Covid-19? Yuk Lakukan 5 Latihan untuk Pemulihan Fisikmu

Biji bunga matahari

Semua jenis biji-bijian dan kacang-kacangan sangat bagus untuk kulit, tetapi yang satu ini, khususnya, sangat menakjubkan bagi kulit Kawan Puan.

Ini seperti ramuan ajaib yang membantu produksi kolagen yang sehat dan antioksidan membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari dan racun lain di lingkungan.

Kawan Puan dapat mengkonsumsi biji bunga matahari setiap hari sebagai topping pada roti panggang mentegaatau dalam mangkuk sereal sebagai sarapan.

(*)