Menurut Saran Pakar, Begini Cara Mengatasi Kesedihan Akibat Covid-19

Parapuan.co – Mengalami kesedihan akibat Covid-19 memang tidak mudah ya, Kawan Puan!

Terlebih jika kesedihan akibat Covid-19 itu membuat kita tidak bisa berada di sampingnya sebagai bentuk penghormatan terakhir.

Keadaan ini menyebabkan seseorang merasa frustasi dan marah.

Baca Juga: 4 Cara Menolak Orang Asing yang Akan Menggendong Anak dengan Sopan

Tak jarang bila kita sampai menyalahkan dirinya sendiri akibat kehilangan orang terkasih ini.

Kawan Puan, rasa sedih ini sebenarnya wajar kita rasakan.

Seperti yang dilansir dari Coronavirus.beyondblue, menurut Australian Centre for Grief and Bereavement, perasaan sedih bukanlah hal yang harus dikesampingkan.

Mantan ketua Perawatan Paliatif di Universitas La Trobe, Profesor Allan Kellehear, menjelaskan bahwa, "Kesedihan adalah reaksi normal karena kehilangan sesuatu atau seseorang yang dicintai."

Allan juga mengatakan jika perasaan sedih karena kehilangan memungkinkan akan datang kembali di masa depan.

Ini terjadi ketika kamu teringat kenangan bersama seseorang yang telah tiada atau mungkin kamu merasakan perbedaan setelah kepergiannya.