Tak Perlu Pergi ke Gym, Ini Cara Sederhana Nan Ampuh untuk Mengecilkan Lengan

Parapuan.co - Seseorang memiliki tubuh yang berbeda-beda, ada yang memiliki tubuh yang ideal sejak lahir, ada juga yang tidak.

Ada yang memiliki lengan kecil dan ada juga yang sebaliknya, dan itu adalah unik!

Beberapa di antaranya melihat jika lengan yang bergelambir dan besar dapat menggangu penampilan, dan sah-sah saja untuk mengubahnya.

Tak harus berlangganan gym yang biayanya membuat kantong jebol, kamu bisa melakukan beberapa gerakan sederhana dengan bantuan properti seperti kursi dan meja.

Baca Juga: Sambut Hari Anak Nasional, Ini 5 Olahraga yang Cocok untuk Si Kecil

Sebelum memulai, kamu perlu memahami pembagian otot yang akan bekerja selama workout.

Dasarnya lengan memiliki 4 otot, 3 di bagian atas lengan yang disebut juga dengan bisep, dan 1 di bagian belakang lengan yakni trisep.

Melansir Better Me, ini 3 gerakan mudah untuk menghempaskan lengan bergelambir.